Afinal, o que é ser saudável?
Ser saudável estão nos pequenos detalhes do dia a dia e composto por 3 Pilares: Sono Movimento Alimentação Se dormires 8 horas por noite, movimentares o corpo no mínimo 30 minutos por dia e sua alimentação contém pouco açúcar e gorduras saturadas, já pode se considerar amis saudável que a média da população. No entanto, […]