O melhor Ginásio em Pombal
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A AULA DE FITNESS DE ALTA ENERGIA COM MOVIMENTOS QUE RECEBEM DESDE INICIADOS ATÉ VICIADOS E TE DEIXA PREPARADO PARA O DESPORTO DA VIDA.
O YOURFIT MIND® combina o melhor do Yoga, Pilates, Core, Stretching e técnicas de relaxamento numa única aula. É o complemento perfeito para outras atividades físicas ou treinos, ajudando-te a fortalecer a postura e a prevenir dores na coluna.
O TREINO DE PESOS PARA O CORPO INTEIRO PARA QUEM QUER FICAR MAGRO, TONIFICADO E EM FORMA RAPIDAMENTE.
O TREINO CARDIOVASCULAR DE CORPO INTEIRO PARA REALMENTE TONIFICAR OS GLÚTEOS E AS COXAS. QUEIMA CALORIAS E SAI COM UM SENTIMENTO DE SATISFAÇÃO.
MODALIDADE IDEAL PARA AS MULHERES QUE QUEREM PERDER GORDURA NA ZONA INTERIOR E EXTERIOR DAS COXAS, BEM COMO DEIXAR O BUMBUM DURINHO E TONIFICAR O CORPO.
AULA COM ALTO GASTO CALÓRICO, AUXILIA DA PERDA DE PESO, TONIFICAÇÃO DOS MENBROS INFERIORES, AUMENTO DA RESISTÊNCIA CARDIOVASCULAR, OTIMIZAÇÃO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA E ALÍVIO DO STRESS.
TREINO QUE MISTURA EXERCÍCIOS CARDIORRESPIRATÓRIOS E DE FORTALECIMENTO MÚSCULAR PARA GASTAR ENERGIA E DEFINIR O ABDÔMEN, GLÚTEOS E TORNEAS PERNAS.
TREINO COM ELÁSTICOS, DISCOS E EXERCÍCIOS PARA CRIAR FORÇA, ESTABILIDADE E RESISTÊNCIA NOS MÚSCULOS QUE SUSTENTAM O TEU CORE, INCLUINDO ABDOMINAIS, GLÚTEOS E COSTAS QUE AUXILIAM NO EQUILÍBRIO E NA PREVENÇÃO DE LESÕES.
AULA QUE TRABALHA OS MÚSCULOS MAIS PROFUNDOS E POSTURAIS ATRAVÉS DO ALINHAMENTO DA COLUNA VERTEBRAL E DO ATO DE RESPIRAR
AULA DE TREINO FUNCIONAL E ATLÉTICA ESPECIAL PARA MELHORAR A TUA CONDIÇÃO FÍSICA PARA O DIA A DIA.
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Aula divertida para quem eliminares calorias a dançar com movimentos de danças latinas como salsa, merengue, mambo e reggaeton.
