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- [5 Dicas Práticas para Combateres a Preguiça](https://ginasiopulse.pt/2023/03/20/5-dicas-praticas-para-combateres-a-preguica/) - Para conseguires combater a preguiça é preciso antes compreender o que é e como ela funciona no cérebro e corpo. A preguiça é um comportamento complexo que pode ter origem em diferentes áreas do cérebro e a primeira investigação que deve ser feita é se há déficit de vitaminas, e principalmente no caso das mulheres, é se
- [Afinal, o que é ser saudável?](https://ginasiopulse.pt/2023/03/14/afinal-o-que-e-ser-saudavel/) - Ser saudável estão nos pequenos detalhes do dia a dia e composto por 3 Pilares: Sono Movimento Alimentação Se dormires 8 horas por noite, movimentares o corpo no mínimo 30 minutos por dia e sua alimentação contém pouco açúcar e gorduras saturadas, já pode se considerar amis saudável que a média da população. No entanto,

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